Eine Diät wird von vielen Menschen als die gebräuchlichste Art der Gewichtsreduktion angesehen.
Es müssen jedoch weitere Faktoren berücksichtigt werden, um beim Blick auf die Waage langfristig ein positives Gefühl zu bekommen und wirkliche Zufriedenheit zu erlangen. Sport und Bewegung sowie eine Veränderung des Essverhaltens sind ein wichtiger Bestandteil. Wer dies nicht berücksichtigt und es zum wiederholten Male mit der vermeintlich neuesten "Wunderdiät" versucht, wird bald feststellen, dass die mühsam abgehungerten Pfunde schneller wieder drauf sind als einem lieb ist. Vom so genannten Jojo-Effekt haben Sie sicher schon einmal gehört!?
Mit dem aboleo® Gesamtkonzept lernen Sie in nur zehn Wochen die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtigem Training und positivem Denken. Der aboleo® Ernährungskurs ist keine Reduktions-Diät. Zum einen, weil er nicht - wie Diäten - einen rein medizinischen Anspruch verfolgt; zum anderen, weil Diäten nur für einen beschränkten Zeitraum gedacht sind; und drittens, weil die Nahrungsaufnahme während einer Diät meist einseitig und stark kalorienreduzierend ausgerichtet ist. Im Regelfall wird im Anschluss an die vermeintlich erfolgreiche Diät das ursprüngliche Essverhalten letztlich nicht verändert.
